[...] :-( Myślę, że Modki nie dojrzały tego. A póki co nie wspominałam o tym znów. Ale tak jak wczoraj napisałam, że uda się zrobiły zdecydowanie większe niż były na początku i trochę mnie to martwi. Ruda powiedziała, że patologii nie ma, ale nie widziała porównania zdjęć tylko to obecne. Zobaczymy co to będzie dalej. Ale będę pamiętać o Tobie!!!
Nie porownuj zony Karpia do swojej kolezaneczki Gibon prosze cie ;-) Dive nie rozumiem co przez Ciebie przemawia:-) ale mow mi tak dalej :-) hehehe i nie widze tez roznicy bo to nie zadna kolezaneczka tylko tez juz zonaP:-P i normalnie bedzie koscielny itd. tak jak mowie: to ze ktos nie jest pewny to nie znaczy ze zawsze tak musi byc jak on jest [...]
kazdy dostaje w zyciu to na co zasluzyl :-) a karpiu nie wiem po co zaatakowal ale moze go nei bylo wtedy jak pisalem o pracy i myslal ze dalej sobie zyje tak jak kiedys
no to jest wtedy problem, ale nie tych ludzi co krytykuja, tylko nad soba trzeba popracowac. Bo nawet przy osiagnieciu perfekcyjnej sylwetki, kompleksy beda dalej. Szkoda zycia na nie Ja z taką dozą nieśmiałości napiszę, że chyba nie było aż za bardzo tych kompleksów skoro dało się żyć z otyłością tyle lat. Ja tam na punkcie swojego wyglądu [...]
[...] i konia trzeba było odwieźć do ubojni żeby go zastrzelono.. W jednym z takich punktów (ja czekałam z reguły na dworze) wyleciała na mnie z wielkim kwikiem świnia która się wyrwała. Ja nie pamiętam co się dalej ze mną działo wiem tylko z opowiadana męża że mnie we dwóch chyba dobre pół godziny ganiali i próbowali uspokoić.. Od tej pory tak mam.
OOOOOOOO Szefowaaaaaaaaaaa.................. Podniosłaś moją samoocenę Zresztą ja zakładam że nikomu nie będę świecić tym w oczy.. Co nieco wiem, douczę się a potem będę uczyć się dalej żeby na palanta nie wyjść :-P Ale papier dają ciekawy no i co ważne - mam to pod nosem
Obelx, co ty znowu wymyśliłeś?%-) Jem tyle, bo pierwszy raz w życiu robię przemyślane nabieranie mięcha. I dalej chodzę głodny, więc miejsce jest%-) Jac88, może to kwestia trochę innego metabolizmu, choć tak jak pisałem jak byłem przy kosci to jadłem mniej niż teraz. Imo to jest kwestia po pierwsze adaptacji metabolicznej a po drugie faktu, że [...]
[...] że zwiększenie maksa w tym ćwiczeniu o kilkadziesiąt kg może dać b. dobre rezultaty. Co do wykonania: nie robisz wyprostu, to jest nie dociągasz tułowia do pionu, musisz dalej ciągnąć. Dupa za szybko idzie do góry, przez co mało ciągniesz czwórkami, a powinieneś sobie pomóc nimi. Podbródek powinieneś dociągać do obojczyka. Rafał, [...]
[...] to ma być tylko aktywacja a nie już prefatyga), a jak rwaniowe to chwyt ma za wąsko i nie pracuje wcale nogami. Co do MC i wiosła Darku, można ciągnąć dużo w MC a plecy dalej mieć słabo rozbudowane, to jest niestety fakt. Prostowniki ćwiczymy głównie izometrycznie i od tego się rozwijają (nikt nie rozciąga przecież prostowników podczas [...]
[...] pw Na dniach ogarnę ten filmik, i może pójdę coś popróbować z samym gryfem w siłowni ? Co do wykonania: nie robisz wyprostu, to jest nie dociągasz tułowia do pionu, musisz dalej ciągnąć. Dupa za szybko idzie do góry, przez co mało ciągniesz czwórkami, a powinieneś sobie pomóc nimi. Podbródek powinieneś dociągać do obojczyka Ok, postaram się [...]
[...] za taki wspaniały filmik" albo: "Twój filmik jest tak treściwy i merytoryczny, że jak urodzi mi się syn to nazwę go strongzonk, a jeśli córka to...też strongzonk". Jeśli dalej nie rozumiecie po co powstał ten filmik, to przypominam, że trafił on na główną na pakerach. Cieszy mnie to, bo z tego wynika, że uznano ten filmik za pomocny dla [...]
[...] żeby się pilnować jeśli chodzi o jak najmocniejsze spięcie. Może wyciągnięte bodaj z A6W ręce proste przed siebie, nad kolanami próbujące dosięgnąć ściany półtora metra dalej. ;-) Bo teraz trzymam niby te dłonie na skroniach, ale jak się człowiek spoci to się ześlizgują i mnie to denerwuje, poza tym jeszcze sobie powycieram tam włosy i będę [...]
[...] na materacu łóżka czułem jednak nadgarstki, miękkie podłoże i dogięcie było spore, teraz ulga. A2 ponownie progres, organizm chyba na dobre się przestawił na tempo, oby tak dalej. W C3 również do przodu, tutaj cieszę się z każdego powtórzenia ekstra względem poprzedniego treningu, wszak wahania nie są tu duże. E2 i F bez problemów. G wiadomo, [...]
[...] nadzienia. Trening - 4,5 km bieg na bieżni, tempo 9 kmh - 4,5 km bieg na bieżni, tempo 10 kmh Razem: dystans 9 km, czas 57 min 15 sek Dało lekko w dupę chociaż kondycyjnie dalej czułem zapas sił i oddechu...ale niestety kolano dostało. W pracy był ból nawet podczas chodzenia - na szczęście już przeszło. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi [...]
No bo woda z kranu jest ok. Tutaj piszesz, że nie, a dwa posty dalej, że jednak. Sam nie potrafisz się zdecydować. Odradzam, bo przelatuje przez organizm jak przez sito. Nie mówię, że coś się może stać jak ją wypijesz, ale ja jej nie pije. Skoro jej nie pije, to na swoim przykładzie coś podaje dalej i tłumacze o co mi chodzi, oł rajt? Skoro to co [...]
[...] bardzo szybko się zmieni jak zaczniesz jeść. Ja tydzień chodziłam maksymalnie obżarta, a teraz po niecałych dwóch miesiącach mi mało kalorii i zastanawiam się nad podniesieniem. Także wnioski są takie, albo bierzesz się za siebie na poważnie, albo się dalej głodzisz i tyjesz, ale nie tu. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-29 14:01:00
[...] Joanny Dzięki za duchowe wsparcie ^^ danutha- Raczej nie odstawiałem malutka_k- Trafna uwaga danutha- Nie biorę sterydów ;) (nie ma sprawy ^^) No zobaczę co się będzie dalej działo, jesli jeszcze z tydzień mi tak będą wypadały to będe musiał podjąć jakieś środki. Z tym ,że genetycznie mogą mi wypadać ,to mnie nie straszcie nawet ,bo ojciec [...]
ludzie czesto nie rozumieja,szczególnie Polska mentalnosc po co trenujesz po co kupujesz ławeczki itp wystarcza ci hantle i mozesz jesc co chcesz przeciez trenujesz,po co biegasz? PO CO? to juz odpowiadam. Przecietny polak żyje z dnia na dzień z weekendu do weekendu = ponieważ w sobotę idzie się nachalć - aby Odciąć się od monotonni i zapomniec [...]
SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).
